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Shownotes de cet épisode
Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours fascinant de Bénédicte, une femme aux multiples talents, qui a évolué du monde du théâtre vers la danse orientale, le fitness, et enfin, le Pilates. Elle partage avec nous son cheminement, ses découvertes et la manière dont ces pratiques ont transformé son approche du mouvement et du bien-être.
Que vous soyez passionnée de danse, curieuse de découvrir le Pilates ou simplement en quête d'inspiration pour réinventer votre parcours, cet épisode est fait pour vous !
🎧 Ce que vous allez découvrir :
✔️ Comment Bénédicte est passée du théâtre à la danse et au fitness.
✔️ Son amour pour la danse orientale et son enseignement.
✔️ Pourquoi elle s'est tournée vers le Pilates et comment cette méthode a enrichi sa pratique.
✔️ Où la retrouver pour des cours à Bruxelles, Limal, Jodoigne et Grez-Doiceau.
✔️ L'importance du mouvement pour la santé physique et mentale.
📍 Où retrouver Bénédicte ?
💃 Danse orientale à Bruxelles :
📍 Jeudi soir et samedi après-midi chez Yantra → www.yantra.be
🧘♀️ Pilates & Danse orientale à Limal
🧘♀️ Pilates à Jodoigne et Grez-Doiceau :
→ Plus d’infos ici : www.eneowg.be/wgd/sport/pilates
🔗 Ressources mentionnées :
🌟 Shandora - Dance Your Life → YouTube
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